男性饮食习惯关系到孩子的健康

在我们的眼里，很多的男性对于自己的饮食都是不是特别关注的，对于男性自己来说，可能是很无所谓的，但是其实这样的话，对于以后的孩子的健康都是有着很大的影响的。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍男性饮食习惯为什么关系到孩子的健康。

很多年来一般都是很关注孕妇和胎儿生长发育与饮食的关系，男性的饮食从来都是不是人们关注的范畴，最近，美一项新研究成果表明：男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系，作为繁衍后代的另一半，父亲的饮食对孩子将来的健康也至关重要。

研究人员发现，通常建议怀孕妇女在饮食中补充叶酸，以防止婴儿出现先天性神经系统缺陷的做法，对于准备做父亲的男子来说，同样具有重要意义。研究显示，男性体内叶酸水平过低，会导致*浓度降低，精子活力减弱。此外，叶酸在*内能与其他物质合成叶酸盐，如果男性体内缺乏叶酸盐，还会加大婴儿出现染色体缺陷的几率，使婴儿长大后患癌症的危险性增加。

研究还表明，男性缺乏维生素C会损害自身的精子数量和质量，这就意味着吸烟男子的生殖能力比常人低下。曾有研究认为，大量吸烟会导致男子性欲下降甚至出现阳萎。其实，这除了吸烟会引起阴茎动脉狭窄外，可能正与吸烟会使体内维生素C大量流失相关。

所以，有关专家建议，为了生育一个健康聪明的孩子，男子在计划做父亲时，就应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮。这些食物中叶酸和维生素C含量都很高。如果不能从食物中摄取足够的维生素和叶酸，可在医生的指导下服用叶酸药品和维生素。同时，最好莫沾烟酒，或者最大限度做到少抽少饮。

我们现在注意的一些东西都是会对我们的身体造成一些好的影响的，如果男性现在就能够很好的改正自己的一些陋习的话，其实对于以后的生活都是能够有着很多好的影响的，这就是我们的习惯造成的好的影响。