睡觉时禁带的六样东西

睡眠的时候我们是一些细小的事情都不能够放过的，因为其实很多的时候我们做的一些不好的细小的事情都是会对我们的睡眠质量有着一些不好的影响的。我们睡觉的时候有六样东西是绝对不能够戴着睡着的。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍睡觉时禁带的六样东西。

1.戴“表”睡觉

有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

2.戴“牙”睡觉

一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

3.戴“罩”睡觉

美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。

4.带“机”睡觉

有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。