饮茶对血压的降低很有效果

饮茶其实是我们对于自己的身体的一个关注，平日里面很多的老人都是需要每天喝上一杯茶的，这也是一个很好的习惯。许多人到了老年的阶段都是很容易出现高血压的情况的，喝茶的话对于血压的降低是很有好处的。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍为什么饮茶对血压的降低很有效果。

南京医科大学的专家对饮茶与血压的关系进行流行病学调查，发现饮茶是一个不容忽视的血压影响因素。他们调查某茶区532名30岁以上男性农民，饮茶率平均62.2%，对饮茶组的收缩压和舒张压均值，都显著高于不饮茶组。调查在排除了其他影响血压的因素，如年龄、体重、饮酒量等，饮茶因素对血压仍有明显的影响。

饮茶使血压升高原因，推测可能与茶叶中含有咖啡碱等活性物质，能使心率增快，心脏输出量增加，而引起升压作用有关。美国学者也曾报道，正常人在给予150mg咖啡碱后，在较短时间内血压会有节制地增加1.862/1.333kPa。我们在日常生活中也常遇到，有些人在饮茶后诉说头晕头痛，这可能就是血压升高的缘故。

由此可见，饮茶与吸烟、饮酒和饮咖啡一样，是引起血压升高不可忽视的因素，尤其是饮茶量较高的茶区人群中。

据报道，在各类茶叶中绿茶含咖啡碱最少，而茶多酚较多，后者有消除咖啡碱的作用，因此，有血压升高趋势的人，可适当饮一些绿茶。

茶里面都是含有一些对我们*有好处的东西的，所以如果我们能够每天坚持喝茶的话，对于疾病的一些防治是很有用的，我们喝茶的时候也是需要注意一定的细节的，最好是少喝一些浓茶。