常摩鼻洗鼻对身体有好处

鼻子是我们平时用来呼吸的一个器官，我们很多的时候可能都会有一些情况下必须利用到我们的鼻子。我们平时的话，如果要对自己的身体好的话，就要在平时多摩鼻洗鼻。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍摩鼻洗鼻对我们身体的好处。

摩鼻

为了预防伤风感冒的打喷嚏、鼻痒等症状，可以经常摩擦鼻部。

摩鼻的方法是：用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15―20次(迎香穴在鼻翼外侧O.5厘米)。手法由轻到重，注意不要损伤皮肤。可在早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，亦能治疗伤风和鼻塞。

洗鼻

我们每天用鼻子呼吸，吸入空气中的大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。虽然鼻腔黏膜有一定的过滤、清洁作用，但如果经常洗鼻，可及时清除鼻腔内干痂，会使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能。

冼鼻的方法是：用掌心盛冷水或温盐水，低头由鼻将其轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次。尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，预防呼吸道疾患。

此外，还应纠正用手挖鼻孔、拔鼻毛等不良习惯。损害鼻毛和鼻黏膜，不但会影响鼻的过滤功能，引起鼻腔内细菌感染，还可能引起颅内和耳的疾病。

我们如果对于我们的鼻子不好好的护理的话，那么我们可能是很容易患上一些类似鼻炎的症状的，我们如果感觉到鼻子不怎么舒服的时候最好是能够进行摩鼻洗鼻，这样对我们的身体也是很有利的。