几个害我们长不高的生活坏习惯

如今我们能够感觉到很多的小孩子都是长得很高的，我们都知道，可能身高很多的决定性的因素是我们父母的遗传因素，但是其实很多的时候，身高和后天的关系也是分不开的。我们生活中一些坏习惯会导致我们长不高。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍几个害我们长不高的生活坏习惯。

七成矮个非病理因素

据研究表明，儿童不长个或个矮的原因主要分两类，一是遗传因素造成的家族性矮小、不明原因的特发性矮小或青春期发育延迟，约占30%;另外70%，主要是非病理性因素，如食物不均衡造成的营养不良、早熟、肥胖等。

儿童长不高的病因也集中在三类：营养过剩、性早熟、肥胖。

不良生活方式抑制长高

上海、重庆、杭州等地卫生部门调查发现，以下不良生活方式，阻碍了儿童的“蒸蒸日上”。

一是喂养习惯差，日常饮食快餐化和方便化。多个城市的问卷调查显示，中小学生最爱吃的无非是“炸鸡腿”、“烤鱿鱼”、“炸薯条”、方便食品等含有生长激素类的食品，这在一定程度上导致孩子发育期提前，骨骼在生长发育期之前提早闭合，不再生长。

喂养习惯差，在专家看来，是阻碍杭州孩子正常生长发育的关键因素。比如，吃饭要追着孩子跑，平时零食不断，三餐不规律，而孩子生长阶段急需的能量又得不到补充，长此以往，营养摄入出现欠缺，自然影响长个。

二是学习压力大，运动少，睡眠少。缺乏运动，是导致不长个孩子增多的直接诱因。由于学习压力的增大和电脑网络的影响，孩子的运动时间越来越少。