久坐不动 疾病爬上身

现代人的专注体现在生活的各个地方，但是有时候专注的过分了的话，就会对我们的健康产生不好的影响。比方说我们有时候会因为一些工作，所以一直坐着，知道工作做完，才有机会放松。久坐的话，我们是不能够得到运动的，所以会导致很多的问题。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍久坐能够给我们带来的一些疾病。

★久坐损心久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。

★久坐伤肉久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。

★损筋伤骨久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸痛，特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲)，还易引发驼背和骨质增生。久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而诱发便秘、痔疮，出现下肢麻木，引发下肢静脉曲张等症。

★久坐伤胃久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。

久坐最容易导致的还是我们的身体可能会出现血液流通不畅的情况，我们最好是在坐久了之后能够间歇性的休息一下，这样的话，我们的身体就不会出现很累的状况了，一般我们就能够更好的面对工作了。