居室中哪些方面不注意的话对健康有很大的影响

我们身体不好的时候，一般都会把责任归到自己不经常锻炼或者是我们的身子骨本来就弱，但是其实很多时候并不是这样的，我们生存的环境对我们的健康影响也是很大的。特别是居室的装饰。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍我们居室中哪些方面不注意的话对健康有着很大的影响。

床头朝向外墙 埋下疾病隐患

一般而言，房屋墙壁可分为外墙和内墙。外墙(与室外相邻)往往湿度高，温差大;内墙(分割室内房间)相对湿度低，温差小，因此建议把床头靠着内墙睡而且不要靠着墙角睡，才不易生病。

对年轻人而言，可能还感觉不到头靠外墙睡会有什么不适，但等到年老时，就可能会产生颈椎病、风湿病等慢性疾病。

装饰太复杂 易干扰睡眠

医生说房屋装饰不可太纷繁复杂，在色彩上要符合居室的功能。比如适度的红光能给人一种温暖感;但是在卧室里使用过于鲜艳的色调，则会影响睡眠质量。同时，睡觉的床头不要使用过于夸张的饰品，不然夜间醒来容易自己吓到自己，造成不利影响。在卧室里，也不要配备大功率的音响和影视系统，在睡前接受过于激烈的感官刺激，致使人过于兴奋，则会干扰睡眠，造成入睡困难的不良后果。

另外，卧室应摆放一些植物，以小巧、颜色不过于艳丽、没有特殊气味的花卉为主，不要选择汁液有毒的一品红、有刺的虎刺梅和花粉过多的花卉。在衣柜上可放置一盆吊兰，既不占据空间，又能美化环境，改善室内空气。

我们的睡眠，还有待的环境可能是我们在家中最需要注意的两方面，这两方面如果没有很好的意识的话，那么我们是肯定没有获得健康的机会的。我们平时锻炼也是需要的，但是最重要的还是需要对家中的环境进行调整。