正视做春梦 能够很好的帮助我们减压

男女生发育时期，对于异性开始注意起来，有了很强烈的男女观，所以可能会做一件很正常的事情，那就是春梦。这其实是很正常的一件事情，我们也不要觉得羞耻，在成长的过程中，做春梦的话能够帮助我们很好的减压。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍做春梦为什么能够帮助我们减压。

性梦是一种不由人控制的非意志性的性行为，是人类在漫长进化过程中保存下来的一种自我保护机制。它多见于以下三种情况：一是青春期后至婚前期;二是性功能障碍，无法进行正常的性行为;三是夫妻长期分居。性梦可以将人们在现实生活中无法释放的欲求得以宣泄，排解过多的压力，使心情平静、缓和。

人们在性梦过程中，可以获得和性生活类似的感受，且记忆深刻。一般，其结局都是以梦遗而破梦，即男性以阴茎勃起并射精告终;女性则出现阴道湿润，类似性生活中的高潮反应。

从性行为学的角度来说，性梦的引发机制除了性对象是虚假的这一点外，其余都与性交行为没有两样。对于某些心理性性功能障碍者，他们在实际性交过程中，由于心里各种“杂念”的干扰而不能集中注意力，以致性刺激强度不足以让阴茎充血勃起，致使性爱不能顺利结束。

可是到了性梦中，各种“杂念”就会被抑制下去，使得性刺激强度会超过性欲求行为的界限，从而拥有完美的性爱感受。所以，很多时候，性梦是改善、提高性感受的有效途径，也是建立性自信的方法之一。

男女生成长的阶段每个人都会经历这样的过程，如果这个时期我们没有对这些事情正视的话，那么我们可能是很容易会造成心理的一些扭曲的，我们如果晚上做了春梦，其实白天的时候会减少很多的烦恼，我们要正确对待。