避免室内空气污染最好的方法

我们的房间定期都是需要一定的清扫的，我们如果不能够做到的话，那么我们的健康就会受到很大的威胁。其实我们可能不知道，最好是能够在入睡前持续将我们的房间通风20分钟才好。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍避免室内空气污染的方法。

如何避免室内空气污染?最切实可行的办法就是保证室内空气流通，具体方法是：

1.清晨室外空气清新凉爽，此时不用开空调，可将所有窗户全部敞开，尽量使户外新鲜空气进入室内。大约9点―10点左右，户外气温逐渐升高，这时可将有阳光照射的朝南的窗口关闭，拉上窗帘避免热辐射，而朝北窗口可以开启至上午11点―12点再关闭。

2.中午12点―下午5点多之间是最炎热的时候，应适当开启空调，开启前先通风10分钟;在开启1―3小时后，关闭空调，开窗通风。必要时可用电扇或换气扇朝外送风，使室内外空气对流，让废气、有害气体排出室外，至少通风20―30分钟，再关闭门窗，重新启动空调。

3.晚上10点左右，在入睡前应关闭空调，打开所有窗户以便室内外空气对流。如果闷热，也可以用风扇降温，注意不要直接吹*某一固定部位，同时设定定时关闭电扇。千万不可持续8―9小时开空调而不通风，免得贪一时凉快而惹一身的空调病。

4.对于在写字楼里工作的人来说，应在中央空调的环境下每隔1―2小时通风20分钟，既可避免室内外温差过大造成空调病，又能保证上班期间头脑清醒，提高工作效率。

室内实在是很容易产生空气污染了，我们生活中很多不好的气味产生，如果不将我们的房间通风的话，我们就会被坏空气围绕，这对我们来说意味着就是每天生活在一个充满毒气的空间之中，我们一定要知道避免空气污染的方法，并且每天按照方法做到。