洗肠吃药是否等于排清毒素

我们的身体每天都会产生很多的毒素，如果能够顺利的排出去的话，那么我们肯定是健康的，但是现在的人很多都是很难排出去，所以导致毒素堆积。于是就有一些人选择洗肠吃药来排毒素。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍洗肠吃药是否等于排清毒素。

中医所谓“排毒”，就是打通*的管道，排出毒素。*绝大部分的毒素来自于体内自身新陈代谢，产生出各种各样*所不需要的废物，通过粪便、尿液、出汗等途径以及呕吐、咳嗽、腹泻等非正常“排毒”方式，能及时地把体内毒素排出体外。

绝大多数情况下，只要*自身机能运转正常，完全可以依赖自身“排毒”机能，毒素基本能够排出，无需以外力“排毒”。

社会上关于“排毒”可以美容的说法没有科学依据。影响容貌的因素多种多样，如气滞血瘀、气血不足、湿热较重等，都可能影响容貌。要美容，关键要辨证施治，要找出影响容貌的原因，比如是否精神压力太大、营养不合理，还是月经不调。这样才能有针对性地调理气血、补益肝肾，达到由内至外的美丽。

中医药中的所谓“排毒”药大多属苦寒之物，易伤脾胃，影响*吸收营养，长期服用不仅达不到美容目的，而且越吃面容越憔悴。

有些人将“排毒”理解为服用“排毒”药物，这是片面和不正确的。如果确实需要通过外力“排毒”，一定要找出“毒”在何处，然后根据自身具体状况，在医生指导下有针对性地进行“排毒”，且要量力而行。

“排毒”主要靠合理的饮食和适量的运动，其简便易行的方法是：多吃蔬菜、水果和杂粮，少食高脂肪食物，同时还要多喝水，保持大便通畅;另外，加强运动，适当地跑跑步，出出汗;更重要的是，保持心情舒畅以及充足的睡眠。

我们一般来说，排毒的最大的方式就是通过大小便来排出，很多人在压力大的时候会很容易便秘，如果有便秘问题的话，我们一定要及时的解决，这样才不会导致一些毒素的沉积，让我们更加地健康。