为什么高跟鞋球鞋交替穿有利于身体

现在职场上面奋斗的OL，基本每个人都是需要在上班的时候穿上一些能够显得端庄美丽的高跟鞋的，这样的话可能可以拉长我们腿部的曲线，让女性的身材变得更好看。但是穿久了高跟鞋的话，无疑对我们的健康是很不好的，我们最好是能够准备球鞋与其交替着穿。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍为什么高跟鞋球鞋交替换能够对我们有好处。

穿高跟鞋，不仅会让脚部活动受限，长此以往小腿肌肉还会因为经常处于紧张的状态，最终逐渐变短。

鞋跟太高会让身体前倾，走路时所有的重心都集中在前脚掌，足弓无法自然伸展，时间久了可能发生变形。而脚趾挤在鞋尖处，局部血液循环不畅，也容易影响骨骼的健康。

相比之下，平底的球鞋可以保证我们走路时全脚掌着地，再加上鞋带能牢固地绑定脚掌，脚部骨骼和肌肉便会处于一种相对放松的状态，活动时不会受限，时间久了也不容易感到劳累。

“穿高跟鞋时，如果腿部感到酸痛或有什么不舒服的感觉，最好换穿几天球鞋。”王安利说，高跟鞋和球鞋交替着穿，可以使长期处于紧张状态的小腿肌肉获得及时的放松。白领女性如果因工作要求，在公司时需要穿高跟鞋，最好在上下班时，换穿球鞋赶路;或者在晚饭后，穿球鞋散步半小时至一小时，这对小腿肌肉有很好的放松作用。

高跟鞋确实是能够引领我们时尚的一个工具，许多的女性现在都是没有高跟鞋就不能够生活了，我们都想要在别人面前展现自己好看的仪表，但是要注意的是，我们一定要保证我们的健康，然后再向别人展示我们的美丽。