做噩梦是不是和肾虚有关

我们以前对于做梦肯定是没有特别多的认知的，但是随着人们对自己的睡眠状态开始关注，我们才知道原来晚上做梦是不好的现象，这能够说明我们的身体是有问题的。特别是做噩梦的话，一般我们将其视作是与肾虚有关。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍做噩梦是不是和肾虚有关。

做噩梦与肾虚有关吗?

引起做噩梦的原因通常是由于阴虚火旺，所谓阴虚指的是肾阴虚，火旺是心火旺，中医认为肾阴不足，就会导致心火旺盛，而产生噩梦、失眠、心慌、头晕的症状，有的还会有腰酸的表现。因此您做噩梦主要与肾虚有关。

平时要注意补肾阴，可以长期服用杞菊地黄丸。因为肾阴不足，还要特别注意劳逸结合，不要过度疲劳。饮食清淡，少吃辛辣上火的食物，多吃百合、莲子等化火食品。

从中医学角度而言，普遍认为人梦话过多是因为身体各器官火气旺盛导致。由于不同器官上火而引起的梦话内容也各不相同。

肝火旺盛者梦话的内容多为争论要求公平;心火旺盛者梦话内容多而杂乱，有时还可能突然惊醒;若火气是由于食用过多上火食物导致，梦话者就会在梦中与人讨论吃喝，或者抱怨胸闷难受;而心神不宁也可能会导致梦话的发生，梦话内容多为悲痛哭泣，说梦话的过程中还可能伴随有紧张、惊吓的动作表情。

所以，建议你最好带上配偶一起到医院向医生详细描述说梦话的言行和过程，配合检查和治疗。另外，梦话过多的人一定要在日常生活中学会放松心情、调节精神压力，这样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话。

我们睡觉的时候如果没有什么其他的动作的话，那就说明我们的睡眠状态是很好的，如果经常做噩梦的话，我们最好是能够做到一定的对身体的调节，把一些影响我们睡眠的坏习惯能够改变最好。