怎么样系腰带才对我们有好处

如今可能很多人都嫌麻烦，所以一般穿衣服的时候不会系腰带，我们所不知道的是，其实系腰带的话，对我们的身体是有一定的好处的。但是前提是我们需要系好腰带才好。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍怎么样系腰带才对我们有好处。

系腰带的女人越来越少;时尚一族腰带越系越低……放眼望去，大街小巷做到正确系腰带的人越来越少了。其实腰带系得好，不仅漂亮，还能保健。

女人经常腰痛，可能跟女人不系腰带、常穿低腰裤有关。女性因为“易受寒湿”的体格，出现腰痛的机会比男性多。虽然不能说这其中有必然联系，但系对腰带确实能护腰。

系上腰带，裤子就会因为腰带的束缚包裹住腰部，从而起到很好的暖腰作用;不仅如此，腰大肌也因此有了支撑，从而有助稳定腰椎。除了护腰，系好腰带的第二大作用是保护内脏。人的腰腹部位置集中了很多内脏器官，比如胃、肠、肝、肾等，通过正确系腰带，能对腰部周围的这些脏器器官起到很好的支撑作用。但腰带得系对了才有效。

系在髂嵴上缘，*两侧骨盆的最高点，约在脐部略高一点的位置最好，这样才能真正暖腰、护内脏。其次，在松紧度上，主要以舒适为宜，以腰带间还能容纳一个指头最好。在宽窄问题上，瘦人腰带宜宽一些，因为瘦人肌肉薄弱，需要宽一点的腰带支撑。腰带的材质只要别太硬就好。

东方人腿短，腰带系高点其实更好看。

生活中健康和不健康之间可能相差的仅仅只是一线之隔，生活中我们如果不注意细节的话，那么是很容易从健康变道不健康的，一般说来，我们如果对于时尚关心的话，是可以选择系腰带的，只要记得系高一点就行了。