电视眼的保健小妙招

可能对我们很多人来说，电视都是一个很有吸引力的东西，我们适当的看电视对我们的身体影响是不大的，但是我们很多的时候都会沉迷于看电视，最终可能会造成电视眼，严重影响我们的视力。下面寻医问药网中医频道就来为大家传授电视眼的保健小妙招。

1、快速眨眼 缓慢地进行深呼吸。当吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。

2、瞅鼻尖 缓慢地深呼吸。当你吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。

3、按压穴位 闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。

4、灯光治疗 眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。

5、热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。

眼睛是我们生活中很重要的一个东西，如果视力不好的话，在很多的方面对我们的生活都会产生很多的影响的，我们知道了能够护眼的方法之后，要记得再看了一会儿电视之后就马上实践一下。