我们平时应该如何用正确的姿势走路

走路的时候，我们每个人都会有自己固定的一些姿势，对于我们来说，其实姿势的影响是很大的，如果姿势不正确的话，我们是很容易受到影响的。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍如何用正确的姿势走路。

人在走路时，全身七经八脉都跟着一起活动，而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉得不到很好的舒张，身体得不到应有的供氧。此外，这种走姿所造成的脊柱问题，会反射到大脑，使人无论在伏案工作还是走路时，大脑都处于紧张状态。白天的这种不得缓解的紧张，造成大脑过劳，会影响夜间的睡眠。

内、外八字的走路姿势也是如此，外八字走路有碍阳经，使肝、脾、肾脏气血紧张，血流不畅，影响大脑血液的供应，造成大脑血液回流不畅。内八字则影响胆、胃和膀胱的经络，而这些经络均在脊柱的周围，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑血液的循环。

青少年常体现出的侧颈、斜肩的走路姿势会影响督脉的气血运行造成气血不周，阳气不升。

走路时的正确姿势应该是，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。

青少年时期如果我们的姿势没有很正确的话，就会对我们的脊柱形成很多的不好的影响。我们可能很多的时候不把这些事情当回事的话，以后是一定会后悔的，我们现在就要快点改变自己的姿势。