现代人健康危机很大 要多加注意

我们现代人的健康危机其实是很大的，因为据调查显示，很多人一天到晚只知道工作或者是宅在家中，一年中一次锻炼都没有过，这让我们的健康受到了很大的威胁。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍我们国家现在的健康危机。

10亿人全年没锻炼过一次身体

在北京、上海等大城市，有不少“公司白领”以及机关、企事业单位的工作人员在一些室内健身场馆包括健身操场、游泳馆办了会员卡，但他们当中有一半以上的人并不去锻炼身体。相对于在收费场所锻炼，有一部分居民更愿意购买运动器械在自家住宅内锻炼。但有调查显示，这些被买回家的运动器械大多也是闲置在那里。据调查，2007年全年，我国城乡居民连一次身体锻炼都没有的人超过10亿人。

摄入与消耗失衡危害逐步显现

随着生活水平的快速提升，中国居民正经历着生活方式的根本转变，即“吃得越来越好，动得越来越少”，而摄入与消耗严重失衡带来的危害正在逐步显现。

北京市体检中心对随机抽取的51例体检资料分析显示，37%的男青年和45.8%的女青年，其心肺功能以及肌肉的力度、柔软度、耐力、爆发力，反应的敏捷度，身体的平衡感等体质测试评分普遍为差。

最新的国民体质监测报告显示，目前国民肺活量、握力等身体机能综合指数与2000年相比下降了9.65%，身高、体重等身体形态综合指数也降低了0.86%。

人们面临健康危机时代

现代社会的高度自动化，给人们生活带来方便的同时，也使骑自行车、爬楼梯、做家务等能带来身体能量消耗的体力活动迅速减少，这也在客观上促成了人们的慵懒习惯，造成体力活动不足。

目前，由于运动不足以及膳食不平衡带来的健康“窘境”，使我国居民前所未有地面临着一个健康危机时代。人们应该积极培养经常性的运动健身习惯，适当调整自己的生活方式，保证体质健康。

活着的话，如果没有健康的身体，那么我们什么事情都是不能够做的，对于我们来说，现在的健康状况受到了这么大的威胁，我们一定要重视起来，最好是每天都能够在固定的时间给自己定下一个锻炼的目标，这样才能够让我们拥有更好的身体。