一些会使我们变胖的家装误区

我们知道，一个人不管是过胖还是过瘦，对这个人的健康肯定是有着很多不好的影响的。特别是肥胖，现在已经成了一个很专业的健康杀手，我们如果过度肥胖的话，可能很容易就患上三高。而且其实我们的家装对于肥胖也是有着很大的影响的，下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍一些会使我们变胖的家装误区。

1、椅子、沙发摆太多。

2005年美国梅奥诊所一项以偏瘦和微胖人群为对象的研究发现，肥胖者每天至少会多坐150分钟。家中客厅应该舒适，但如果花了太多时间坐在沙发上看电视则不利身体健康。

因此，除了要适度摆放沙发、椅子等，还要相应准备些哑铃或拉力带等器械，随时运动。跑步机可以放在客厅，趁广告时间锻炼。

2、电脑、电视放卧室。

与每晚睡7—8小时的人相比，每晚只睡5小时的人更容易发胖。美国斯坦福大学一项研究发现，睡眠不足会导致饥饿激素(食欲刺激素)水平升高，使瘦素(控制食欲的激素)水平降低。

要避免睡眠问题，卧室窗帘应该厚实遮光，枕头软硬及高度合适，床垫也不宜过软或过硬。除此之外，应该保持规律作息，夜晚避免咖啡因和香烟尼古丁等刺激，既不要饿着肚子睡觉，也不能饭后即睡。

另外，避免将电脑、智能手机等电子设备带入卧室，不要在卧室看电视，以免影响睡眠。

3、餐厅装成暖色调。

美国彩通颜色研究所研究发现，红色可能促使血压上升，心跳加快，使人食欲大增。黄色会增加能量和快乐感，也会增强食欲。

厨房或餐厅等房间墙壁刷成红色、橙色或黄色等暖色调，人的胃口就会在不知不觉中被打开，无意之中吃得更多。另一方面，蓝色具有抑制食欲的作用。

如果您担心受到肥胖问题的困扰，建议将厨房墙壁刷成浅绿色，冰箱灯可换成蓝色，餐具也可选择蓝色。

这个问题特别是对于女性来说，尤为值得重视，很多的女性都想要自己拥有很完美的身材，但是现实往往都是让我们感到失望的，我们很可能一直都是以为是自己吃的太多，其实不然，很多我们可能不会注意到的方面，就像家装，对我们的肥胖也是有着很大的影响的。