为什么常常笑对身体有好处

笑是我们在感到开心的时候就会不自觉做出来的一种身体的反应，这对于我们来说是一个很正常的生理反应，而且日常生活中我们如果经常笑的话，对我们的身体是有着很大的好处的。下面寻医问药网中医频道就来为大家解释为什么常笑对身体好。

作为现代医学的一个重要分支，心理治疗的研究近些年发展很快，方法众多，其中幽默疗法是一种简便而行之有效的方法，也称笑疗。幽默欢笑的情感对于缓解病痛、益寿延年极为有益，甚至有人认为“幽默是人的半条生命”。英国著名物理学家法拉第年轻时由于工作过于紧张，以致情绪焦虑烦躁，工作效极低且身体虚弱，长期药物治疗不见效果。后来一位名医酌情对症给其开了一剂药方：“一个小丑进城，胜过一打医生。”法拉第仔细品味医生的话，终于明白了其中奥秘。此后，他经常抽空去看滑稽戏和喜剧，常常高兴得发笑。愉快的心境使他恢复了健康。

对一个人来说，笑虽是愉快的表现，但笑也可以成为愉快的原因。有人做过试验，对着镜子笑一笑，心情会愉快些，不信你可试试。在人类交往的表情中，微笑是常见的也是非常重要的。有人说，对于疲乏的人们，微笑是休息，对于泄气的人们微笑，是破晓;对于悲伤的人们，微笑是阳光;对于烦恼的人们，微笑是最好的解药。微笑无需成本，但创造出许多价值。微笑是人类特有的表情，它是文明与进化的一个象征。

消除忧愁情绪的方法很多，我们平时常听说的“心里想开些”、“心胸开阔些”、“心要大一些”、“心情愉快些”等等，都是基本的方法。伟大的导师马克思给善忧多愁者开了一张很好的治疗处方，那就是：要有“一种美好的心情”。

人的忧愁情绪多了的话，无形中对于身体的影响是很大的，我们活着肯定会遇到让我们伤心难过的事情，但是我们绝对不能够老是气馁，我们最好的方法就是有事没事多笑笑，让忧愁快速不见，让开心常常围绕在我们身边。