秋季出游该怎么正确的去做

秋天的时候，可能天气相对于夏天来说是好了很多了，至少不再让人觉得是那么的炎热了，我们能够有更好地时光去享受一场旅行。但是旅行的时候光是意志昂扬是不对的，相反我们更需要注意的是旅游病。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍秋季出游该怎么正确的做。

到名山大川去旅游，并非人人都能去。随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，有些人对高山气候一时不适应，引起头痛、脉搏加快、呼吸短促。凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。

由于海水热容量大，秋季升温较慢，因此，海滨气温比陆地上低，但海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，故患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海滨旅游，否则会加重病情，患上海滨旅游症。

秋季也是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人最好不要选择这个时节外出旅游，更不要选择风天旅游，因为风可加速花粉的揉散，如须外出，要备上脱敏药物，如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。

旅途中还易出现日照中暑症、紫外线辐射病等。所以，要合理安排旅游时间，尽量避免中午时分外出;要穿色浅、宽松、吸汗强的长袖衣服为好;要戴草帽及防护帽或太阳镜;多饮含盐类的水溶性维生素的饮料;旅途中运动量不宜过大，增加休息次数，随身带上十滴水等，以备急用。

秋天确实是一个旅行的高峰期，我们外出的时候要注意人群，不要经常挑选去一些人群很密集的地方，人越多的话，可能旅行病的一些病菌传播的就会愈发的频繁，我们要当心这些方面的危害。