喝酒不伤身的方法你知道吗

我们常说“借酒消愁”，所以现代人很多时候如果压力大了的话，就会想要去找朋友来喝几罐酒解解自己心中的忧愁，不过酒精多了的话，对于我们的身体伤害真的是很大的。我们很多时候肯定都会想过怎么喝酒才能够不伤身，下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍喝酒不伤身的一些方法。

适量喝酒，有益于健康。专家提醒，以下几种喝酒方式不伤身体：

●尽可能饮热酒。不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。

●空腹时不要饮酒。一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

●不要多种酒混合饮。因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

●饮酒后切不要洗澡。人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

●不要用药酒作宴会用酒。某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

我们不能够让喝酒成为我们身体的负担，适当地喝酒适量地喝的话，就没有什么大的影响。我们喝酒不能够乱喝，要按照我们喝酒的一些规则喝才能够在玩乐或者借酒消愁的时候不至于伤害自己。