为什么九点前的太阳越晒越健康

如今在夏天，似乎防晒霜已经成了所有女性的标配，大家都认为出门肯定会晒黑，所以一定要准备这个单品。女性们都希望自己美美的，所以一定要保持皮肤的白皙。殊不知，如果是九点前的阳光的话，其实是越晒越健康的。下面寻医问药网中医频道就来为大家解释为什么九点前的阳光越晒越健康。

在一项调查中显示，在2625名被调查者中，只有25.9%的人经常晒太阳，43.8%的人偶尔晒太阳，27.7%的人很少晒，2.6%的人从来没晒过太阳。

不仅中国人晒太阳少，整个亚洲人晒太阳的时间都比欧美人短得多。中国人太紧张自己了，“他们不是怕晒黑就是怕晒出皮肤癌。但实际上，无论从人种，还是晒太阳时间上来说，中国人得皮肤癌的几率都比国外低很多，而缺少阳光给中国人的危害则远比晒太阳大得多。”

晒太阳还要防晒吗?这是很多人存在的疑问。在“你晒太阳时会采取哪些防护措施?”一问中，50.6%的人表示从来不防晒，16.8%的人抹防晒霜，此外还有戴帽子和墨镜。“晒太阳也要注意防晒。”夏天阳光比较强，紫外线会对皮肤造成一定伤害，因此晒太阳的时候也要防晒，以上几种方式可以综合使用。

那么，什么时间晒太阳最好呢?45.6%的人认为是早晨6点―10点，24.7%认为是10点―13点，还有很多人表示不清楚。洪昭光指出，不同年龄段的人，对日光的承受能力、所需维生素D的量及新陈代谢状况不同，因此时间各不相同。夏天阳光比较强，人们最好选择在上午9点前外出晒太阳，每次15―30分钟左右。

最后，不仅儿童、老人需要晒太阳，年轻人尤其是女性，夏天不能一味防晒，也要注意多晒太阳。一旦皮肤发红、脱皮或起红疹等，则应暂停。

太阳对于*其实有一个很好的消毒作用，能够杀灭我们身体很多的一些细菌，对于我们来说，不要单纯为了追求美白所以不晒太阳，这对于我们来说其实是一个很值得注意的问题，所以我们在九点前还是要多晒晒太阳的。