为什么皮肤越黑越需要晒太阳

如今很多人，特别是女性，在一些太阳比较大的天气害怕被晒黑，所以都不敢出门，或者是出门的时候都一定要抹上一层厚厚的防晒霜。不过据研究得出，其实皮肤越黑越要多晒太阳。下面寻医问药网中医频道就来为大家解释为什么皮肤越黑越需要多晒太阳。

研究人员认为，肤色、人种、所在地理位置不同，晒太阳的时间也有所不同。肤色越深，每周晒太阳的时间应越长。

据英国《每日邮报》4月4日报道，英国东安格利亚大学的一项研究发现，皮肤越白，晒太阳的时间应该越少。尤其在夏天，肌肤白皙的人每星期只要晒4分钟的太阳，就可以让身体产生足够的维生素D，保持骨骼健康。这里所说的晒太阳，是指没有采取任何保护措施，包括抹防晒霜等。

研究人员认为，肤色、人种、所在地理位置不同，晒太阳的时间也有所不同。肤色越深，每周晒太阳的时间应越长。以白种人平均每周晒4分钟为基准，澳大利亚人平均每周晒太阳的时间应在2―10分钟;亚洲人平均每周应晒太阳4―12分钟;非洲国家的人每周晒太阳的时间，是白种人的6倍，即在24分钟左右。

研究人员之一格雷厄姆・本瑟姆教授说，缺少阳光照射，会导致维生素D缺乏，引起软骨病、骨质疏松症等。但长时间晒太阳会破坏皮肤，甚至导致皮肤癌。

皮肤黑其实也能够很美，我们不能够将白当做是一种美的表现。白也要白的健康才好，有很多人的白可以用惨白来形容，如果是这样性质的白的话，我们还是需要多晒太阳才好的，晒太阳能够很好的帮助我们补钙，助长身体健康的发展。