为什么袜口太紧会引发糖尿病

我们的穿着上面虽然大的方面我们平时可能都会很注意，但是一些细小的方面我们还是需要去了解才能够知道的。比方说我们平时可能不会怎么关注的袜子，如果袜口太紧的话很容易引发糖尿病。下面寻医问药网中医频道就来为大家解释为什么袜口太紧会诱发糖尿病。

我们在选择袜子时，除了注意其质地、大小外，更应看袜口的松紧是否合适。已经买回来的袜子，如果袜口过紧，不妨借助蒸汽熨斗给袜口迅速“增肥”。

许多朋友为了防止袜子下滑，喜欢穿袜口紧一些的袜子，甚至脚踝部都勒出了红痕。殊不知，袜口过紧，对健康非常不利。

脚踝是脚部血液循环的重要关口，如果袜口松紧合适，静脉血液就能顺利通过脚踝流回心脏，倘若袜口太紧，会导致本该流回心脏的静脉血液淤滞在脚踝附近，将使心脏负担加重，长久下去甚至引发高血压。

人们常常感觉脚发凉，可能也是袜口太紧的缘故，是由动脉血液不能及时到达脚部，导致脚局部的新陈代谢降低造成的。此外，袜口太紧，还会导致脚部皮肤角质层增厚，变得粗糙、干燥，日久会诱发鸡眼、脚垫等。

中老年朋友更应格外注意，因为这类人群常存在不同程度的高血脂、动脉硬化，袜口对脚踝局部的压迫常常会导致血压增高，严重者甚至诱发心脏病。糖尿病患者的下肢及足部常存在不同程度的血液循环不良，袜口过紧无异于“雪上加霜”，容易诱发或加重糖尿病足。

因此，我们在选择袜子时，除了注意其质地、大小外，更应看袜口的松紧是否合适。已经买回来的袜子，如果袜口过紧，不妨借助蒸汽熨斗给袜口迅速“增肥”。

具体做法是：先用软尺量一下脚踝处的周长，然后找一块宽度适中的废弃硬纸盒，将袜口撑起，根据袜子的质地，设置电熨斗的温度，在两面的袜口处轻轻各熨一下，这样，原本过紧的袜口就能宽松很多了。

我们的脚踝还是很敏感的一个部位，所以如果我们选用的袜子的袜口太紧的话，很导致血液循环很不畅，我们会因此受到很多的伤害，所以为了自己的健康，我们可以选择一些对我们来说较为宽松的袜子。