为什么按摩脚心能够去百病

我们常说，一个人的脚部暖了的话，那么他整个人就会暖起来，可见，脚部的保养对于我们来说也是很重要的。其实在医药界，如果想要让自己更加健康的话，按摩脚心是有着很大的帮助的。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍为什么按摩脚心能去百病。

按摩脚心能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而强身健体，祛除病邪。

人的脚掌密布许多血管，故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常按摩脚心，能活跃肾经内气，强壮身体，防止早衰，有利于健康(健康食品)长寿。老年(老年食品)人常按摩脚心，还能防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象。

按摩脚心时，还要多动脚趾。祖国医学认为，大脚趾是肝、肺两经的通路。多活动大脚趾，可舒肝健脾，增进食欲，对肝脾肿大也有辅助疗效。第四趾属胆经，按摩可防便秘(便秘食品)、肋骨痛。常按摩脚心、脚趾，对神经衰弱、顽固性膝踝关节麻木痉挛、肾虚、腰酸腿软、精神性阳痿、失眠、慢性支气管炎、周期性偏头痛及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用。

按摩手法要正确，否则达不到祛病健身(健身食品)的目的。每晚用热水洗脚后坐在床边，将腿屈膝抬起，放在另一条腿上，脚心歪向内侧，按摩左脚心时用右手，按摩右脚心时用左手，转圈按摩，直到局部发红发热为止。

我们可能有时候会忽略脚部的按摩而只是会关注一些手部面部的按摩，其实只有按摩了脚心的话，才能够让我们的身体更加地健康，一直坚持这个事情的话，能够帮助我们的身体素质变得更好。