眼睛按摩保健的一些方法

大家知道小学初中生为什么经常要做眼保健操吗?那其实是因为他们的眼睛还在不断的发育过程中，所以保护好自己的视力是很重要的。所以医学上面对于穴位做了一个很好的区分使得大家知道了哪些穴位按摩的话是能够对视力有好处的，因此眼保健操很有医学的根据。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍眼睛按摩保健的方法。

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛(眼睛食品)周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。

3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。

4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

眼睛如果看不清的话，对于很多的方面都是有着一定的影响的。所以最好我们在年轻的时候就能够拥有很好的视力，这样才能够让我们以后不用担心眼睛出现任何的状况，生活也能够过得更加的明亮。