吹空调的时候一定要保持眼睛湿润

夏天每年都会到来，而很多人害怕夏天的一点就是酷暑难耐。所以我们在夏天都是需要空调的帮助的。但是我们在吹空调的时候要记得及时保持眼睛的湿润。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍为什么吹凉空调要及时保持眼睛湿润。

在空调环境里呆久了容易出现各种问题，眼睛也不例外，所以在空调房内要多眨眼睛。

高温酷暑，许多人恨不得一天到晚呆在凉爽的空调屋里。也因此，许多人用电脑、看电视时间长一点，眼睛就又干又涩，十分疲劳，这与使用空调有很大关系。

“眼球前端有一层薄而透明的膜，叫做角膜，具有保护眼球内结构及屈光的作用，它需要保持湿润，以吸收氧气进行呼吸。”空调屋里本身就比较干燥，加上长时间受电脑辐射，眼睛很容易缺水，引起眼睛发涩、视力模糊，严重的还可能引起角膜发炎，造成干眼症。“尤其是佩戴隐形眼镜的人，因为眼镜长时间附着在角膜上，更容易使眼睛缺水，出现红肿的现象。”

一般眼睛干涩的时候，人会下意识地眨眼睛，这样可以减少水分蒸发，在眼球表面形成一层薄薄的水膜，“所以人们在感到眼睛干涩疲劳时，也可以有意多眨眨眼，例如对着电脑看15―20分钟时，就眨上三五次。”另外，打呵欠也能促进泪液分泌，对眼睛起到滋润作用。

办公族最好常备一瓶人工泪液，上午和下午各用两次。同时，还要注意调整办公桌、计算机周围的光线，多喝些菊花茶、决明子茶等，饮食上多吃含有丰富维生素A的食物。空调屋也要定时通风，加强空气流通。如果影响了正常的视觉能力，则要及时看医生，不能随便买眼药水使用。

相信眼睛对于我们来说都是一个不能够忽略的地方，它是我们心灵的窗户，为了避免其受到影响，我们一定要记住平时的小事情也是要好好地遵守的，所以我们在让身体凉快的同时要保证我们的眼睛湿润。