办公族在空调房要多眨眼睛

夏天的时候，办公一族如果工作的话，那么办公室里面肯定是一天到晚都开着空调的。人如果长时间地呆在空调房里面肯定对*也是有一定的伤害的，所以办公族平时在空调房要多眨眼睛。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍这样做的原因。

“眼球前端有一层薄而透明的膜，叫做角膜，具有保护眼球内结构及屈光的作用，它需要保持湿润，以吸收氧气进行呼吸。”眼科专家表示，空调屋里本身就比较干燥，加上长时间受电脑辐射，眼睛很容易缺水，引起眼睛发涩、视力模糊，严重的还可能引起角膜发炎，造成干眼症。“尤其是佩戴隐形眼镜的人，因为眼镜长时间附着在角膜上，更容易使眼睛缺水，出现红肿的现象。”

一般眼睛干涩的时候，人会下意识地眨眼睛，这样可以减少水分蒸发，在眼球表面形成一层薄薄的水膜，“所以人们在感到眼睛干涩疲劳时，也可以有意多眨眨眼，例如对着电脑看15―20分钟时，就眨上三五次。”另外，打呵欠也能促进泪液分泌，对眼睛起到滋润作用。

还有，办公族最好常备一瓶人工泪液，上午和下午各用两次。同时，还要注意调整办公桌、计算机周围的光线，多喝些菊花茶、决明子茶等，饮食上多吃含有丰富维生素A的食物。空调屋也要定时通风，加强空气流通。如果影响了正常的视觉能力，则要及时看医生，不能随便买眼药水使用。

空调屋里面的空气循环是很差的，人在不好的空气中生活得久了的话也会对*健康造成很大的影响。大家看了这篇文章，应该都了解了，只需一个简单的眨眼动作，就能够让你得到放松，赶紧试一试吧。