为什么养花草的人长寿

现在有很多人都会从事与花草有关的工作，这些工作事实上是很辛苦的。但是其实他们这样能够活的更长久。为什么会这样呢?下面寻医问药网中医频道就来为大家解释为什么从事与花草有关工作的人能够活的更加地长久。

研究发现，从事园林工作的人往往很少得癌症，平均寿命比一般人长。常在花园里走走，沁人心脾的花香会让忧愁与烦恼顷刻间烟消云散，置身于花的世界里，还可以享受其独特的保健作用。　或浓或淡的花香使人怡情、醒脑、安神和祛病。

如水仙花含丁香油酚、苯甲醛、栓皮醇等挥发油，常闻可祛风除热;芍药花含芍药甙等，其气味有助于平抑肝阳，缓和肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症;杜鹃花含花色甙、黄醇酮类，是缓解支气管炎的天然“保健品”;茉莉花芳香化浊，有助开窍，其气味能减轻头晕、目眩、头痛、鼻塞等症;菊花含有龙脑等挥发性香物，对头痛、头晕者有益。很多慢性病患者也能从种植与盆栽花卉中得到不少益处。花的香气能够安神、镇静，从而调节了机体神经系统功能，对高血压、神经衰弱、心脏病等起到保健作用。

中国中医科学院老年病中心李跃华主任建议，每天都要去花草比较多的公园散步，每天至少1次，每次30分钟至1小时。散步之前要喝足水，尽量穿宽松舒适的衣服和鞋子;散步时要抬头挺胸、双肩大幅摆动、大跨步前行。

对行动不便的人，可在家中种植一些盆栽花木，有条件的还可以自己开辟一个小型花园。家人要尽可能每天带行动不便的老人去公园或小花园欣赏花卉。值得注意的是，身体较弱，为防止夏天中暑，最好选择清晨或傍晚天气比较凉爽的时间出行，且时间不宜过长，以免劳累。

平时许多人都喜欢在家里面种上一点花花草草，认为这样能够净化空气，可见花草对于人的生活质量是有着很大的贡献作用的。平时我们不能够呼市花草的力量，多出去长满花草的公园走走，每天坚持的话，相信能够对长寿有所贡献。