解答药补是不是确实比不上食补

进补是日常生活中我们不能够忽视的一件事，但是大家都知道进补的方法有很多很多，比较常见的有药补和食补。很多人说药补不如食补，那么这种说法正确吗?下面寻医问药网中医频道就来为大家解答药补是不是确实比不上食补。

补益身体，可通过药物和食物两个途径，前者称“药补”，后者称“食补”。那么，到底是“药补”好，还是“食补”好呢?有人说，“药补不如食补”。

这个观点带有很大程度的片面性，两种补益方法各有自己适用的对象及时机，很难绝对分出优劣。一般而言，食补可理解为食养，即是根据体虚的具体情况，运用食物来补养、调养身体，达到扶助正气、防老抗衰的一种方法;药补则是当身体已明显出现气、血、阴、阳方面的不足，依靠食物已不能纠正其亏损，必须运用药物，以补偏救弊，却病壮体的一种方法。前者力弱效慢，后者力强效速。

临床上，若体虚不甚，或正气受伤不能速复，即应采用食补，偶补于食，细雨润物，缓缓图之;若体虚明显，或正气急需复原，则应采用药补，以求速效，如《金要方・食治篇》说：“为医者当洞察病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。”金代名医张从正也指出：“养生不论食补，治疗当考药攻。”进补之人，必须好好掌握食补与药补的适应范围及时机，否则，该用药补而用食补，则显效缓慢，延误病情;该用食补而用药补，有如拔苗助长，操之过急，则可能反会出现副反应。不必拘泥于“药补不如食补”或者相反的提法。

其实药补也好，食补也好，都是补益身体抗衰防老的方法，不少食用植物和动物，如莲只、赤小豆、苡米、木耳、红枣、乌龟、穿山甲等，同时也可药用，即所谓“药食同源”。因此，药补与食补实际上可合理安排，互相配合，协同作用，增强疗效，不可将二者严格分开，加以对立。

两者其实都是进补很重要的部分，我们常常会说药物不管怎么样都会有其的副作用在，会影响身体的健康，但是其实食物也是一样的，两者其实最好的情况是结合着用，这样效果才能尽可能地发展到最大化。