预防玻璃体混浊的方法是什么呢

有效的预防玻璃体混浊这一疾病对大家来说是非常重要的。这一疾病对患者的伤害是非常大的，所以，了解一些预防这一疾病的方法可以有效的控制这一疾病的发生。那么预防玻璃体混浊的方法是什么?下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍预防玻璃体混浊的方法。

1.保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

2.平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。

3.40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

4.不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

5.多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

6.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

7.如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

8.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

9.如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

10.平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

11.调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

有一个健康的生活方式才能有一个健康的身体。当然，除了以上这些，我们也建议大家可以从饮食方面来做玻璃体混浊的预防工作，比如多进食含有维生素C的食物，如蔬菜和水果。

以上是我们对此的简单介绍，相信对于我们的介绍大家已经有了一定的了解了。对于疾病，生活中有种说法就是“病治于防”，也就是疾病的治疗其实是从预防开始的。从开始就能把疾病的预防工作做好，肯定是比生病之后在治疗要容易且科学得多的。在此，祝患者都能够早日康复。