女性植发期间一定要注意饮食

头发是很多女性的最爱，有漂漂亮亮的头发是每一个爱美的女性所需要的。所以植发帮助了不少女性，但是在生活上的饮食我们要注意。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍女性植发期间需要注意的饮食。

女性植发期间要注意哪些饮食?

1、补充铁质

经常脱发的男性体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充碘质

头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

3、多吃含碱性物质，不吃酸性物质

脱发及头发变黄的因素之一，是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质，容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4、补充植物蛋白

头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。要记住，多食用富含维生素E的蔬菜、水果，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

希望生活中大家可以多注意平时的护发，尤其是在植发后，也要注意饮食问题，如果以前你不重视，希望以后可以加以重视了解，保证我们移植手术的成功。