牙齿美白有方法 中医为你解读

平常我们虽然天天刷牙，但是许多人的牙还是很黄。所以那一部分人常常会感到很困扰。许多人都会想方法去美白自己的牙齿。那么美白牙齿的有效方法是什么呢?下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍美白牙齿的有效方法。

第一步。因为很多的原因都是食物的残留对牙齿的损害导致牙齿的变黄或者牙垢，那么要想美白牙齿就要在饭后或者是喝茶以后都及时的漱口，还有像咖啡和浓茶的这种食物在经常的食用都会多少导致牙齿变黄，所以要减少食用。

第二步。还有碳酸饮料之类的对牙齿的损害也是很严重的，并且过多的食用严重的还会导致蛀牙，所以一定要减少或者食用以后及时的漱口，以及多吃苹果，梨子这些水果都对美白牙齿有效果的。

第三步。如果牙齿已经变黄了，那么可以使用小苏打和食盐混合再放一点点的橄榄油，把这些当作牙膏放在牙刷上，像刷牙的步骤那样刷牙，刷完以后记得也要冲洗干净的。

牙齿美白是一个很艰难的过程，因为许多牙渍其实已经残留很久了，我们美白牙齿的时候要耐心，不能一下子求成。以上的方法，如果每天都坚持，相信不久之后，我们都能够拥有美丽的大白牙。