中医介绍几款能够缓解痛经的菜

痛经是很多女性朋友们的重大烦恼，一个月中总有那么几天让我们心神不宁、坐立难安。大家一般都想不到正确的方法来缓解痛经。其实吃一些菜就能缓解痛经。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍能缓解痛经的菜。

【枸杞炖兔肉】

配方：枸杞子15克，兔肉250克。

制法：将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。

功效：滋补肝肾，补气养血。

用法：饮汤吃肉，每日1次。

【黄芪乌鸡】

配方：黄芪100克，乌骨鸡1只(约1000克)。

制法：黄芪切段后放入鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。

功效：益气养血，调经。

用法：以上为5日量。月经前3日食用。

许多女性朋友会选择吃痛经宝颗粒来缓解自己的疼痛，不过药吃多了也并不是什么好事。毕竟药材许多都含有化学物质，吃多了对*会有一定的副作用。所以我们还是选择健康的方式，自己在家中煮点缓解痛经的菜，既好吃养胃又缓解痛经，实在是一举多得。