火龙果的神奇功效 竟然能够减肥

火龙果在我们日常生活中常常因为它酸酸甜甜的味道而吸引许多消费者。不过火龙果还能够减肥，不知道大家有没有听说过。它能与其他的一些食物制成营养餐，好吃又功效显著。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍几种火龙果营养餐吧。

三款火龙果营养餐帮你减肥

火龙果沙拉

制作：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。

功效：美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。

火龙果虾仁

制作：虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。

功效：顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌。

火龙果糯米糕

制作：火龙果1个，乌梅8颗，青瓜块150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可。

功效：开胃消食，营养丰富，减肥效果佳。

最后，再来教你怎样挑选火龙果吧。

火龙果的挑选方法

看火龙果的颜色。火龙果的表面越红，说明火龙果熟的越好。绿色的部分要鲜亮，枯黄的话则说明火龙果不新鲜了。

掂掂火龙果的重量。挑选火龙果时，要多掂量一下，拿起几个比较一番，挑最重的火龙果，这样的果实汁多、果肉饱满，非常好吃。

根据火龙果的形状。挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的，不要选瘦而长的，那样的一般不甜，而且水分较少不好吃。

根据火龙果成熟的程度。不要挑选熟过了的，或太生的，都不好吃。我们可以用手轻轻捏一捏按一按，如果很软说明火龙果熟过了;如果很硬按不动，说明火龙果还很生。软硬适中的最好。

看火龙果的表皮光滑度。火龙果的表皮越光滑，说明越新鲜，果肉就会越好吃。

看火龙果的根部。仔细观察它的根部是否有腐烂，新鲜好吃的火龙果根部是不会有腐烂情况出现的。

火龙果虽然具有减肥的功效，但是也不宜一次多吃哦。

平时许多女性都会为了让自己看起来好看些而选择节食减肥这种方式，但是这是极其不健康的，很多病也会随之引发。最健康的方式还是运动，并且注意平时的饮食。看了这篇文章，大家可以利用火龙果，制作特别的营养餐，来帮助自己减肥。