春季气温变换太任性 穿太少当心冻出风湿病

春天的气温变幻无常，时冷时热，走在大街上你会看见有的人还穿着冬天厚厚的大衣，有的人却穿上了凉爽的夏装，这怪异的场面经常发生。虽然春装美丽时尚，可是春季穿太少可不是件好事，美丽的春季使很多爱美人士患上了风湿性关节炎。气温虽任性，你可别任性。

风湿病是指累及骨、关节、肌肉及其周围组织，表现为慢性炎症疼痛的一组疾病群。风湿性关节痛、风湿性关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊柱炎被称为“风湿四病”。首届国际中西医结合风湿病学术会议中指出，“风湿四病”在我国患病率已高达17.39%。风湿病发病原因很多，免疫功能紊乱、环境因素、遗传、创伤、感染、退变、代谢障碍等都可能导致风湿病。

某系风湿病，如风湿寒性关节痛，其发病与寒冷、阴暗、潮湿、汗后当风等环境因素密切相关。在北方，冬季漫长达半年之久，多冰雪，为风湿病的高发创造了条件。另一些风湿病，如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等，发病虽然并非主要因为环境因素，但不少患者有在寒冷、阴暗、潮湿等环境中生活或工作的历史。

风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，大多是*自身免疫系统出现问题引发的。天凉时，血液多流向*重要器官，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。所以，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，尽量少去阴冷的地方。从饮食保健的角度来看，春天适量吃些性温的韭菜，可起到补*阳气、增强肝脾胃功能的作用。葱白可通阳发汗、解毒消肿。大蒜辛热，有解毒去淤之功。

气温变化忽冷忽热，但任有不少人急于脱掉冬装，衣衫单薄，膝关节等部位极易遭受风邪入侵，导致风湿病。预防“风湿四病”，最关键的还是要注意保暖，避免寒潮侵袭筋骨。因此，建议高寒地区居民在冬春换季时不要急于减少衣物，尤其要注意关节处保暖；经常参加体育锻炼，如练气功、打太极拳、做广播体操、散步等；经常晾晒被褥和衣物。另外，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、龋齿等感染性疾病后发病的，所以预防和控制体内的感染病灶也很重要。