当心！五种食物会让你出现口臭的尴尬

口臭是我们经常遇到的一个难题，引发口臭的因素有很多，如便秘，上火等都会导致口臭的出现，同时饮食不当也可能让你惹上口臭，下面就为大家介绍容易招来口臭的五种饮食。

1、牛奶。 如果牛奶残留在嘴里，口腔的温度和其他食物残渣很容易使其散发出难闻的气味，因此，喝完奶后记得漱口。

2、肉食。 临床营养学研究显示，吃肉多会使身体产生异味的可能性增加。叶绿素可以作为*的除臭剂，多吃绿色蔬菜有助于缓解体臭。

3、调料。 做菜时喜欢放咖喱、孜然等调料，会让*散发出刺激性的气味。这种气味无法被完全消除掉，但经常刷牙、淋浴或使用止汗剂，有助于减少这种异味。

4、酒。 酒精会导致*脱水，所以醉汉身上都会有种难闻的味道。此时多喝些水就能有所缓解。

5、大蒜和洋葱。 吃完大蒜的48小时内，*都会散发出难闻的气味。吃大蒜和洋葱前，把它们放在水里煮熟，或是喝加了薄荷、生姜和柑橘的水，就能减轻口臭。

如果你没有找到口臭的根源，那么不妨分析一下你的饮食吧。