供暖期即来 谨防暖气病侵袭

很多地区还没有进入供暖期，一般在11月15号正式供暖，供暖之后，为了保持较高的室温，很多人都选择关闭门窗，但是过于干燥的环境会导致某些疾病的发生，如嘴唇干裂，呼吸道疾病，干咳等，这就是老百姓常说的暖气病，那么供暖之后该如何保健防病呢?

据介绍，冬季室温保持在18℃至24℃之间为宜，湿度50%至60%为宜。当空气湿度低于40%时，空气相对干燥，各种细菌繁殖速度会加快。采暖时应及时开窗通风，保持房间里空气的正常流通。专家提醒说，天冷更要以动治“冻”，不要“猫冬”。所谓以动治“冻”，就是要多到户外参加体育锻炼，减少各种疾病的发生。冬季体育锻炼时，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。

近日，记者走访我市部分医院门诊时了解到，口唇干燥、咽喉肿痛、咳嗽等患者有所增加。我市中医医院接待了一位60多岁的这种类型患者，据患者高女士反映，最近一周以来她感觉自己不舒服，总是烦躁不安、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、虚弱无力，不知道服什么药好。专家告诉她：这是典型的“暖气病”。

长期恒温 燥热易上火

“暖气病”并不是医学上的病种，造成“暖气病”的最大原因在于空气干燥，*水分丢失。正常情况下，*每天会蒸发掉约1000毫升水分，其中经皮肤600～700毫升，经呼吸道300～400毫升。供暖后，室内干燥，丢失的水分就更多，长时间处于这样的环境中，心血管、泌尿系统等身体五大部位都会跟着“遭殃”。

进入冬季供暖期后，许多市民都习惯紧闭门窗，室内温度过高，空气流通不好。屋内过高温度和屋外寒冷气温形成强烈温差后，会使身体免疫功能下降，从而导致人们出现不同程度的内热不适感，如烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、血压改变、尿量减少、虚弱无力等。这些都是暖气烘出来的“暖气病”，老人和孩子由于身体抵抗力较低，成为“暖气病”的高发人群。

产后的孙女士自从供暖后，每天早上起来都咽喉肿痛，时而咳嗽，由于处在哺乳期还不敢服药，在得知是供暖带来的影响后，她才放心。北方的供暖特别好，有的室内温度长期保持在28℃。长时间待在燥热的环境下，给*的黏膜组织带来不利影响，就会感觉头晕、嘴和鼻子发干，呼吸不顺畅，情绪烦躁，甚至嘴角干裂、牙龈肿痛、流鼻血、大便干燥，也就是俗话说的“上火”了。医院从“十一”开始每天都会接待“暖气病”患者，小孩流鼻血、老人身体脱屑是最常见的症状。