疼痛也分时间点 九点偏头痛易发作

10月11日是世界镇痛日，我们的身体经常会遭受到各种疼痛，如头痛，关节痛，分娩时的阵痛，研究发现身体对妥妥的感知会在某个阶段达到高峰，下面我们就为大家介绍一下各个时间点都会出现痛感的高峰期。

7 点：痛风加剧

血液中尿酸浓度在早上7点达到峰值，导致痛风加剧。

南京市中西医结合医院风湿病门诊副主任中医师张永文：虽然血液中尿酸浓度与痛风的发病关，以免错过最佳干预时间。

9 点：偏头痛易发作

上午8点至10点偏头痛发作危险最大，而晚上8点到凌晨4点，病情最轻。

这个说法有一定的道理，特别是对于高血压引起的偏头痛症状的患者，正常人血压的节律在一天之中是不一样的。一般来说白天波动在较高水平，晚8时起逐渐下降，到凌晨2-3时降至最低谷，然后血压开始上升，到上午6-8时达到最高峰后，再逐渐下降。与上述时间点比较吻合。但是，偏头痛的诱因远不止高血压这一个，所以这个“最痛时间点”不适用于所有偏头痛患者。

10 点：关节疼痛和僵硬会加重

到了下午5点至傍晚是骨关节炎最难受的时间，所以布洛芬等镇痛药最好中午服用，下午刚好起效。

这里要为大家引入一个医学术语——晨僵!在日常生活中，我们有些人常常出现关节肿痛的症状，但如果你在早上起床时发现自己双手关节僵硬，洗漱和梳头比较困难，并持续30分钟以上时，要留心是否受到类风湿关节炎的侵袭。所以，一般来说，早上起床后的这个时间段是关节炎患者或者关节疾病患者比较难熬的时间段，未必是上午10点。

23 点：分娩痛

晚上11点，产妇分娩阵痛达到峰值。

产妇分娩的疼痛影响因素有很多，从临床观察来看，几乎没有时间段的差异，更多的是因人而异。分娩疼痛一般是由子宫收缩引起的疼痛，基本会贯穿整个分娩过程。这种生理性疼痛一般人都可以忍受。但是如果没有充分的思想准备，很多产妇会疼得吃不消。如果前期功课做得好，精神相对稳定，不过度紧张，在放松的状态下进行深呼吸，往往可以缓解分娩疼痛。