戒酒是预防打鼾症的一项必要措施

打呼噜是是很多人睡眠中出现的症状，医学上称之为鼾症、睡眠呼吸暂停综合症，专家介绍打鼾是人类健康的大敌，会影响睡眠质量，甚至会导致各种疾病的发生，如高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死等，喝酒会导致打鼾症的发生或者加重，所以戒酒是预防睡眠呼吸暂停综合征的一项积极措施。

病人在呼吸暂停后，血液中的氧含量降低、二氧化碳含量升高，这种变化能提高上气道扩张肌的活性。而酒精则降低上气道扩张肌对低氧和高二氧化碳的反应性，从而促进上气道发生阻塞。

睡眠呼吸暂停病人，经常出现憋醒，其实这对于病人来说起一种保护作用，因为憋醒之后可终止呼吸暂停，恢复正常呼吸。酒精可提高醒觉反应阈值，抑制憋醒情况，延长呼吸暂停时间。临床观察也表明，酗酒使单纯打鼾者发生呼吸暂停，使呼吸暂停病人病情加重。

酗酒会引发呼吸暂停。另外，酗酒还能使非打鼾者及无呼吸暂停者发生呼吸暂停。所以，戒酒是睡眠呼吸暂停患者应采取的积极措施之一。对嗜酒者而且有打呼噜现象的患者，无论男女，一定要做到少喝酒，甚至不喝酒，如果觉得自己做不到，就想想如果自己因为喝酒而导致呼吸暂停的后果此外喝酒酒还能使非打鼾者及无呼吸暂停者发生呼吸暂停。

所以，戒酒是睡眠呼吸暂停患者应采取的积极措施之一。对嗜酒者，最起码要限制饮酒量，或只饮少量的啤酒，同时，保证在睡前4～6小时内不饮酒。