为了健康请记住一下的两组健康号码

下面请大家一定要记住以下两组数据，14005436248，80531264，看起来这就是简单的电话号码，如果你这样认为你就out了，着都是关于健康的号码，一个是健康手机号，健康办公号，下面我们就带大家一起来了解一下这其中的含义吧。

健康手机号码14005436248

140：指成年人一定要将自己的收缩压控制于140毫米汞柱以下。

0：指的是零吸烟。

5：指的是健康、无不良嗜好的成年人，应该将血液中的总胆固醇控制在5毫摩尔/升以下。

4：指的是有心脑血管病风险，即有吸烟等不良嗜好及肥胖的人，需要将血液中的总胆固醇控制于4毫摩尔/升以下。

3：指的是已患有心脑血管疾病或糖尿病的人，应该将血液中的总胆固醇控制于3毫摩尔/升以下。

6：指的是健康成年人的空腹血糖量应控制在6毫摩尔/升以下。

248：这组数字是关于腰围的。它的意思是成年女性的腰围不应超过二尺四，而成年男子的腰围不应超过二尺八。

健康办公室号码：80531264

80：舒张压≤80mmHg;

53：每周做5次有氧运动，每次不少于30分钟;

1：适宜饮酒者，每天饮酒量≤ 1两(白酒);

2：每天动物蛋白摄入≤2两;

6：每天摄入盐≤ 6克;

4：四季坚持。

温馨提示：为了你宝贵的健康，请你利用这组健康密码自测一下你是否超标……