泡脚养生 不可不知的三大禁区

泡脚是很好的养生方法，尤其寒冷的季节泡泡脚可以促进血液循环，减少心脑血管疾病的防病率，中医提醒，泡脚也是要讲究技巧的，否则保健不成反倒招来疾病。一起来看看泡脚的禁忌吧。

1.太饱太饿时都不易泡脚

泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

2.特殊人群泡脚时间长致晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致*血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

3.糖尿病人要留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

每天临睡觉前泡一泡脚对身体的血液循环有好处，但是一定要记住以上泡脚的禁忌呀。