冷饮 你吃对了吗

冷饮，一种比较流行的时尚饮品。诸如日常生活中的刨冰、冰激凌或其它冰镇饮料等都算是冷饮。冷饮在炎热的夏天具有很好的解渴解暑功效，但是不应该过量饮用，尤其是在饥饿的状态下。

随着天气的越来越闷热、大人们都不自主的去吃冷饮解凉，儿童们更是对这些口感冰凉、各式各样、五颜六色的雪糕、冰棍、冷饮食品抵不住诱惑。周末小区里孩子得到最大的奖赏是就是大冰棒、雪糕等这类的冷饮，但家长们也会发现孩子吃完一根还想吃第二根。

我也曾不停的吃过一段时间那就是在冷饮公司做研发小样时品尝，一天要品尝到吐，晚上回家就拉肚，不做那个工作后我就再也没有尝过：

首先让我们看看孩子是不是该吃这些食品：

1、过食冷饮：雪糕冰棍中含有大量的糖、为使口感好还要添加甜味剂等添加剂;部分奶料、口感粘稠的雪糕中还要添加“盐”;这两个加一起甜、咸，孩子越吃越渴;会吃第二第三根、、很容易导致孩子过食冷饮;

2、很容易引起肠胃病：孩子的肠胃没有那样强的抵抗力;这些冷饮在夏季生产有些卫生指标很难控制例如：大肠杆菌、细菌经常超标;尤其是小厂家小作坊的几乎都超标：细菌、大肠杆菌易超标的冷饮有：奶料、豆料、膨化料雪糕居多;这个也是有些孩子为什么吃完拉肚肠胃不舒服的原因之一;

3、营养不良：那你有没有看过配料表呢?这些雪糕冰棒中含有什么：看看这是一个一元钱雪糕配料表：

有的部分奶味冷饮配料表中有牛乳：家长认为是牛奶，其实是奶粉，(看看奶粉的配料表)含量仅仅有一点奶粉大部分也是糖、和牛奶的营养价值是不能比的;

其他是各类型食品添加剂和水，营养价值极低对孩子的身体有害无益;孩子如果吃了很多雪糕冷饮一定不喜欢吃饭，导致营养不良影响孩子的生长发育;

4、龋齿、痛风：这些高糖的冷饮甜食和甜饮料一样长期给孩子吃，会给孩子带来龋齿、痛风、等等隐患;

5、口感凉爽：仅仅刺激口腔凉爽，真是找不到给孩子吃的优点;不知道为什么那样多的母亲将这个冷饮作为孩子的奖励;

真不愧是舌尖上的冷饮，如果您非得让孩子得到舌尖上凉爽、和身体里的健康可以考虑自制冰镇酸梅汤、冰镇酸奶、冰镇绿豆汤、冰镇自榨果汁、这些难道不是对付这个闷热夏日健康、解暑、冰爽的舌尖佳饮吗!

小小贴士：

1、自制冷饮冰镇后给孩子吃之前要提前从冰柜中拿出放5分钟再吃;

2、自制冷饮最好在孩子正餐吃后1小时饮用做到不影响孩子的正餐;