绿色植物能改善室内环境质量

一天中，我们有80%的时间都是在室内度过的，所以我们一定要保证室内的环境质量。中医指出，绿色植物能改善室内环境质量。

绿色植物是家里的“天然氧吧”，它们进行光合作用，吸收二氧化碳，释放大量新鲜的氧气。有些植物相当于一个“绿色吸尘器”，比如叶片较大或上面长有细小绒毛的植物，可吸附烟尘和粉尘。不过，专家们提醒，对花粉有过敏史的人不宜在家里养太多花草，尤其是家里有婴幼儿，他们对花草过敏的比例远远超过成人。

此外，还要注意以下生活细节：

1.保持口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防感染。

2.避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗，若患有鼻咽部、口腔疾病等，更要及时接受治疗。

3.时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时饮用。

4.戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

5.厨房多通风。为了减少厨房油烟，炒菜时的油温不能太高，少选煎炸等需要高油温的烹调方式;学会挑油，质量差、杂质多的油产生的油烟多，橄榄油等油烟比较少。多炖煮，多吃凉拌菜和沙拉，能最大程度减少油烟。最后，厨房一定要经常通风，选择一个好的抽油烟机及时排烟。

知道了绿色植物能改善室内环境质量，此外，不要在卧室中养花草，它们会在夜里吸收氧气，释放二氧化碳。