积极养生 杜绝盲从

如今越来越多的人建立起了保健养生的意识，社会上也有更多的养生保健方法出现，这时我们就容易出现盲从而选错养生方法。

《灵枢·本神》曰："智者之养神也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是僻邪不至，长生久视。"《吕氏春秋·尽数》提到："天生阴阳寒暑燥湿，四时之化，万物之变，莫不为利，莫不为害。圣人察阴阳之宜，辨万物之利，以便生，故精神安乎形，而寿长焉。"就是说，顺应自然规律并非被动地适应，而应采取积极主动的态度，不能盲目效仿，而要根据当时的环境以及自身条件来决定饮食。如高血压患者不应多吃肥肉，就不能为了御寒，不顾自身健康而使劲吃肉，这是不正确的。

所以，当我们一旦建立养生的想法，就因顺应自身的感受，不盲从不迷信，科学养生才是最健康的!