迅速恢复脑力的4种有效方法

上班族的你遇没有遇到过这种情况：突然间就感到大脑一片空白什么也记不得了。中医养生专家指出这是用脑过度，建议你适当休息一下缓解脑力。这里中医专家推荐迅速恢复脑力的4种有效方法。

1、让你的大脑歇一歇。就像小学生听到下课的铃声就欢蹦乱跳，你的思维也需要跳出条条框框漫游一番。往往在这个时候，解决问题的思路就会自然涌现。

2、如果你不想关注新闻或者娱乐节目的话，请关掉电视和广播，这样就可避免不知不觉被恐慌击中，从而节省脑力。

3、调动你的潜意识，可以在关注其他事情的时候，让你的潜意识在“后台运行”某样工作。>>>>>电脑族女性皮肤保健

4、收拾桌面，和朋友聊聊天，还可进行注意力练习，例如关注自己的呼吸，想象自己的身体漂浮在太空中等。这可以让大脑前额叶皮层和记忆内存得到“充电”。

温馨提示：只有让你的脑袋电源充足才能很好要的达到迅速恢复脑力，思路才会清晰，大脑才不会一片空白。