护理头发的方法_寻医问药网

亮丽的头发不管是男士还是女士都是我们的所注目的对象。对于护理头发的方法，选择中药和日常护理结合的方式最好。如果你想展示健康的自己、无菌无屑无烦恼的自己。做好头发的养护是理所当然的了。下面就分别介绍这两种头发的护理和养生方法。

一、中药护发膏方：

野山参，石斛，制首乌，炮山甲，山萸肉，熟地，茯苓，山药，川芎，炙黄芪，炒白术，炒薏仁，合欢皮，炙远志，芡实，菟丝子，车前子，覆盆子，五味子，补骨脂，仙灵脾，怀牛膝，枸杞子，槐花，侧柏叶，地榆，陈皮，丹参，砂仁，泽泻，核桃肉，血竭(研粉收膏)，灵芝，鹿角胶，冰糖。

二、头发的居家养护：

1、合理搭配饮食，增加头发营养

2、多做头部保健，适量的按摩，俗话说对于头部养生要做到头部常凉，但不要常湿。

3、多拉动头发，可用两手指夹拉，应直拉，不能拧转，动作宜和缓，力度要适中。

4、梳抓用力宜稍重，动作宜和缓，要疏遍整个头部。

头发是*气血的外露部分，又是脏腑的一面镜子。因为头发的秀丽与萎黄、茂密与稀疏，能及时反映出体内气血的盈亏和脏腑功能的盛衰。

头发是我们外表形象的一个展示的部分。如果头发的bobao养护做不好，那么很可能一是不受欢迎二是给自己的心理和身体带来困扰。