男女老幼 差异人的解便祖传偏方揭秘

便秘要去看大夫

“我天天早上都空肚喝一大杯水，又喝蜂蜜水或加花粉，又吃黑芝麻、香蕉……”便秘三个月的李蜜斯，使尽浑身解数，却不生效。

吕雄说，大师都了解喝蜂蜜是防治便秘最简单的措施。但喝蜂蜜也要辨寒热，总的说来，蜂蜜偏凉，胃寒的人就不适合了。

此刻不少年轻人往往熬夜、饮酒、吃辣椒，第二天就上火，真是“辣了上面辣下面”，大便也不通了。这种阴虚火旺的环境，就要滋阴通便，能够用生地煲瘦肉汤滋阴生津。

吕雄指点，持久便秘，会因体内出现的有害物质不克不及及时排出，引起腹胀、食欲减退、口臭等，而且干结的大便会造成肛管皮肤裂伤，裂伤后可继发细菌传染，形成肛裂、痔疮、直肠溃疡，补充直肠癌的发病率。于是，呈现便秘题目应当看大夫，尤其是身体有病或体质欠佳者，不克不及简单指望蜂蜜、香蕉解决题目。

生冷水果你或不宜

吃水果能缓解便秘已是常识，但需要留意的是，并不是所有的水果都有防治便秘的用途，也并非所有便秘者都适宜多吃水果。吕雄以为，老年人大多脾肾阳虚，阳气不足时，呈现乏气力短、手足不温、便秘等，若多吃生冷、寒凉的水果，反而落井下石，越吃越便秘。应食用塘蒿、大蒜、狗肉、羊肉等性温通阳之物，才有助于通便。