京城最贵中医张悟本聊简易养生食谱

很多人都很关注中医食疗养生，张悟本这个名字想必大家很熟悉，张悟本养生食谱也受到大家的青睐。下面，我们请张悟本医师为大家介绍下如何用食疗的方法，将吃出来的病“吃回去”!鼓掌......

　　人们都知道，五色入五脏。给五个脏器吃饭。这五个脏器怎么吃的饭?跟咱们人一样，各吃各的，各好一口。不是您吃了一个馒头，我脏器就都营养了。

　　一、萝卜怎么吃才养肺

　　大家看：肝吃绿色的，心吃红色的，脾吃黄色的，肺吃白色的，肾吃黑色的。举例说，肺吃“白” 的。记得非典吗?非典期间什么食物卖疯了?白萝卜卖疯了……为什么?大家看，白萝卜是不是养肺的?肺吃白的，白萝卜卖疯了。想必大家也有人跟着吃的吧，怎么吃的还有印象吗?炖熟了吃、生着吃，就这两种吃法。

　　萝卜“生吃养肺，熟吃润肠”。您在非典期间生吃白萝卜，太伟大了!熟吃白萝卜的，说句笑话儿，是跟着起哄的……呵呵。秋季干燥，燥最容易伤肺!肺吃白，芸豆、那大芸豆，还有银耳、百合、梨、白萝卜，这不都是养肺的嘛……

　　什么叫“药食同源”?您会吃，它不就是治病的?不就叫药嘛!您不会吃，不就叫食吗?所以老祖宗说的，“食既能充饥，也能疗疾”，关键看您怎么吃，不是说我吃了就管用。