居家养生之每朝梳头一二百下：

养生：春季新茶不能趁鲜喝。

　　中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在*内的寒邪，浓郁的香茶，又能增进*阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芳香、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑、清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，增进*阳气的生长。

　　1、茶叶越新鲜越好?

　　所谓新茶，是指当年春季从茶树上采摘的头几批鲜叶加工而成的茶叶。为求其鲜嫩，一些茶农在清明节前就开始采茶，这样的茶被称为明前茶;雨水节气前采的茶，被称为雨前茶。有一些消费者以品新茶为乐，争相购买明前茶、雨前茶。

　　其实，“茶叶越新鲜越好”的观点是一种误解。并非所有的茶叶都是越新鲜越好，普洱茶、黑茶就是越陈越好，而追求新鲜的茶叶则为绿茶，但即便是绿茶也并不是需要新鲜到现采现喝。

　　解析：新茶不能趁“鲜”喝

　　最新鲜的茶叶营养成份并不一定是最好的，因为采摘下来不足一个月的茶叶没有经过一段时间的放置，含有对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，假如长时间喝新茶，有可能出现腹泄、腹胀等不良反应。

　　太新鲜的茶叶对于患者而言更不好，像一些患有胃酸缺乏，或者有慢性胃溃疡的老年病人，更不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃粘膜，产生胃肠不适，甚至会加重病情。专家认为，一般消费者买回家的新茶最起码要存放半个月才能喝。