瑞典人从小就学滑雪 健身强骨

在新开放的北京鸟巢人工雪场，滑雪的孩子们成了“一道风景”。很多孩子跌跌撞撞，让家长们不免担心：这么小的孩子能玩滑雪吗？

　　我有个瑞典朋友，他就曾给我大侃瑞典小孩滑雪的盛况：在瑞典，滑雪真是全民运动。一到滑雪季（大约从每年12月到次年4月），滑雪就是中、小学体育课的主要内容，五六岁大的孩子就已成为滑雪场上的主角了。朋友甚至称，“如果想在这个人口密度稀疏的国家找到熙熙攘攘的人，那就去滑雪场吧。”


　　其实，由于体重轻、重心低，儿童学习滑雪有着“得天独厚”的优势，一般经过三四个小时的练习就可以在平缓的初级雪道上滑行了，练习三四天后他（她）们的身影就可以出现在中、高级雪道上了。

　　而且，滑雪对孩子的身心发育都有好处。滑雪的实质其实就是掌握平衡，在重心的不断变换中找到平衡点，才能做出漂亮的动作。掌握平衡的过程就是锻炼*的协调能力的过程。初次练习滑雪的时候，必然要摔几跤，总抱怨滑雪板太滑不听使唤。但经过几次锻炼之后，这些孩子就会发现，飞扬的雪粉、大S形的滑雪轨迹是多么美丽动人。

　　这个过程其实是对身体神经系统一次全方位的提高，能增强孩子对外界环境的适应能力。而且在掌握平衡的过程中，滑雪对全身大部分关节都有很好的锻炼作用，身体的柔韧性也得到最大程度地锻炼，从小就能练就一个好身板。要知道，在国外许多地方，滑雪还被用来作为改善关节疾病的一种医疗手段呢。

　　不过应提醒的是，儿童练习滑雪应在专业教练的指导下进行，并使用儿童专用的滑雪板、保护头盔。一套既防寒又保暖的滑雪服也是必不可少的。